Annika Homann
Hypnose, was ist das eigentlich?
Eine Hypnose ist ein natürlich veränderter Bewusstseinszustand, der sich zwischen Wachsein und Schlaf befindet.
Im Alltag kennen wir diesen Zustand, wenn wir tagträumen oder tief in Gedanken versunken sind.
In der Hypnose wird ein Zustand der tiefen Entspannung bewusst herbeigeführt , dabei spricht man von einer hypnotischen Trance.
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Obwohl man in diesem Zustand tief entspannt ist, ist man nicht bewusstlos , sondern hellwach und konzentriert.
In diesem Trancezustand ist das Bewusstsein etwas zurückgenommen und das Unterbewusstsein ist offener für Suggestionen und neue Impulse.
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In der Hypnose werden Suggestionen verwendet, um positive Verhaltensmuster zu verankern.
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Die Hypnose unterstützt die eigene Motivation und Willenskraft, indem sie das erwünschte Ziel im Unterbewusstsein festigt.
Positive Veränderung durch Hypnose , alte und unerwünschte, vielleicht schon längst überfällige Verhaltensmuster können sanft durch neue , stärkende Verhaltensweisen ersetzt werden.
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Die Hypnose ist eine Methode, um die eigenen inneren Ressourcen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dauerhafte, positive Veränderung zu bewirken.