Was ist Trauer ?

​

 

Trauer ist eine zutiefst persönliche Reise, die jeden Menschen auf seine ganz eigene Weise begegnet und berührt.

​

Trauer ist eine  menschliche und natürliche Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen, einer Beziehung , eines Lebensabschnitts , der Gesundheit, des Haustieres oder eines wichtigen Teils unseres Lebens.

​

Manchmal beginnt Trauer schon viel früher z.B beim Eintreten einer Krankheit oder bei einem veränderten Gesundheitszustand, weil wir tief in unserem inneren spüren, unser geliebter Mensch kann es nicht schaffen und überleben. Daraufhin wird oft eine Art Scham oder schlechtes Gewissen verspürt, weil wir nicht positiv denken und meinen, nicht an die betroffene Person zu glauben. Dabei ist unser Bauchgefühl so oft unser Kompass in solchen Situationen. Somit beginnt der Weg der Trauer schon viel früher, nicht erst zu dem Zeitpunkt des tatsächlichen Verlustes des Menschen.

Einige Menschen trauern um Menschen, die sie viel zu früh verloren haben und es zeigt sich dann zu einem späteren Zeitpunkt eine tiefe Trauer, die nie verarbeitet werden konnte.

 

Es gibt so viele Facetten der Trauer und jede wirkt unterschiedlich, aber dennoch irgendwie gleich, weil die Wurzel der schmerzende Verlust ist.

Manchmal trauert man um Menschen, die einfach aus unserem Leben verschwunden sind ohne Erklärung.

Trauer muss nicht heißen, dass ein Mensch verstorben sein muss. Manchmal trauert man auch um " lebende Beziehungen" und findet keine Erklärungen und inneren Frieden.  

​

Trauer ist ein Ausdruck tiefer Verbundenheit und zeigt, wie wichtig uns war, was wir verloren haben.

Wir finden sie überall dort, wo es Liebe und Wertschätzung gab.

​

Trauer kann sich, über die verschiedensten Gefühle äußern, darunter tiefe Traurigkeit, Wut, Schuldgefühle, Angst, Schock, Leere, Verzweiflung, aber auch Erleichterung und sogar Momente der Freude. 

 

Trauer kann auch mit körperlichen Symptomen einhergehen wie Müdigkeit, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit oder Heißhunger, Konzentrationsschwierigkeiten, körperlichen Schmerzen oder einem Gefühl der inneren Unruhe. 

​

Trauer verläuft selten linear, sie wird oft als wellenförmig oder Gefühlssturm wahrgenommen, bei dem intensive Phasen von weniger intensiven Momenten abgelöst werden. Es ist vollkommen normal ,dass Gefühle der Trauer unerwartet wiederkehren, selbst nach langer Zeit.

​

​​Es gibt keinen "richtigen" oder "falschen" Weg, sondern nur Ihren eigenen, einzigartigen Prozess, der Zeit und Raum braucht. Dabei gibt es kein "zu alt" oder "zu jung"; Trauer kann jeden betreffen auf seine ganz persönliche, eigene Art und Weise.

 

Im Kern ist Trauer ein Anpassungsprozess, ein Prozess der Neuorientierung.

Sie hilft uns dabei, uns an das Leben ohne das Verlorene zu gewöhnen und einen neuen Platz dafür in unserem Herzen und in unserer Lebensgeschichte zu finden.

​

Es geht nicht darum, das Verlorene zu vergessen, sondern einen Weg zu finden, mit ihm zu leben und seinen eigenen Weg für sich neu zu gestalten.

​

​

Meine einfühlsame Trauerbegleitung kombiniert die sanfte und tiefgreifende Wirkung der Hypnose mit dem klaren Fokus des Zielvereinbarungs-Coachings, um Ihnen umfassend zur Seite zu stehen.

​

Natürlich ist es ganz individuell betrachtet möglich, die Trauerbegleitung auch ohne Hypnoseverfahren bei mir in Anspruch zu nehmen.